Top 13 Horrorfilme

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Hallo ihr lieben,

ich dachte mir ihr bekommt dieses Jahr passend zu Halloween mal ein paar Horrorfilm-Tipps! Vielleicht seid ihr ja nicht so scharf drauf euch zu verkleiden und verbringt den Abend lieber auf dem Sofa, dann wäre es doch eine gute Gelegenheit sich den ein oder anderen Film anzuschauen.

Far from any Road

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Wie ja vielleicht einige von euch schon gesehen haben, hatte ich letzte Woche ein Shooting mit der Viola. Endlich war mal wieder Zeit für eine freie Serie und wir hatten einen echt schönen Nachmittag bei einer traumhaften Location. 
Die Location war auch das, was mir letztendlich den Anstoß gegeben hat das ganze sobald wie möglich zu starten und 8 Tage später waren die Bilder dann auch schon im Kasten. 
Inspiriert hat mich die Serie True Detective, die mich mit ihrer düsteren, Okkulten und tiefgründigen Art sowas von beeindruckt hat.

1000 Dank an Viola, du warst einfach nur super!
Die ganze Serie könnt ihr euch hier auf meiner Website anschauen.

'When the last light warms the rocks,
And the rattlesnakes unfold,
Mountain cats will come to drag away your bones.

And rise with me forever,
Across the silent sand,
And the stars will be your eyes,
And the wind will be my hands.'
- The Handsome Family



Sonja & Morello

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Am Samstag hatten die Sonja, die andere Reitbeteiligung vom Morello, und ich ein kleines Shooting mit unserem Moppelchen 
Das Wetter hat super mitgespielt und wir hatten alle 3 total Spaß dabei :)
Viel Spaß beim anschauen, mehr davon gibt es hier auf meiner Website!

Schneller Pfannkuchen

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Meine kinderleichte und super schnelle (3min) Nachspeise von heute:

Workout

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Letzte Woche ist das Training durchweg echt gut gelaufen, hier nochmal ein kurzes Review von meinen Einheiten:

Für Naschkätzchen

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Leute, ich hab was endgutes entdeckt:
Kürbiskernmus! Gibt es im Bio Laden zu kaufen, sieht aus wie grüner Glibber und zusammen mit etwas Honig auf nem Brot (oder bestenfalls einer Reiswaffel) schmeckt es fast besser als Nutella. 

Instagram August & September

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Die Zeit fliegt. Es ist schon wieder fast 2,5 Monate her dass ich meine Instagram Bilder hier gepostet habe. Ist das gruselig. Ich fass die letzten 10 Wochen mal so zusammen:

Workout

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So, nach einer halben Ewigkeit gibt es dann auch mal wieder einen kleinen Trainingspost.
Gestern war ich nach 10 Tagen Zwangspause endlich wieder im Fitnessstudio und obwohl ich es letzte Woche schon ein bisschen genossen habe faul zu sein, war ich gestern umso mehr in Vorfreude auf das Training.
Oberkörper stand auf dem Programm, also hab ich eine Stunde mit den folgenden Übungen verbracht: Rudern am trx, Liegestützen (das erste mal nicht nur auf den Knien, sondern 1/3 davon auch "richtige" auf den Füßen - tschakka!), Klimmzüge, Bankdrücken, Bizepcurls und Trizepsdrücken, zwischendurch gab es noch Hampelmänner und eine fiese Bauchübung. Das alles in Supersätzen, also eine Übung wird ausgeführt und direkt im Anschluss eine weitere, erst danach gibt es ein paar Sekunden Pause (zb 6 Klimmzüge, im Anschluss 10 Liegestützen, kurze Pause, 6 Klimmzüge,...).